今週を「思い通りの1週間」にする方法

横浜は寒いですが、ピリッとした空気、
とっても気持ちいいです^^

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さて。今週はどんな予定がありますか?

その中で、考えるとちょっと
不安になることは何ですか?


今日は、それをスムーズに
乗り越える方法をシェアします^^

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私の好きなポッドキャスト
Meditation Minis (英語)からの引用です。

近い将来予想される、
ちょっと不安な出来事を思い描きましょう。


ニガテな人と話す?
大事な会議で発言する?
銀行の残高をチェックする?
歯医者さんに行く?
〆切ギリギリのアレを片付ける?


最初に思い浮かんだものか、
いちばん強く不安を感じたもの。


一つ選んでくださいね。
(例:ニガテな人と話す。)


想像の中で、あなたがそれをやろうと
しているシーンに入っていきます。
(例:ニガテな人の席に近づく。)


そのシーンが浮かんだら...


同じ状況をスルスルっと
切り抜けられそうな人

を一人、思い浮かべてください。


友達、上司、同僚、家族、有名人…
その人が、あなたの「お手本」です。
(例:尊敬する先輩。)


その人を、想像の中で、「自分の前」
においてください。


あなたの眼の前にその人の
背中があって、自分より一歩先に
動いているイメージです^^


あなたはその人の後ろについて、
その人の行動を観察しましょう。


どんな姿勢で、言葉で、雰囲気で、
その状況に対応していますか?
(例:優しく、でも毅然としている。)


もう一度、その場面に入りましょう。

「お手本」の人があなたの前にいます。

今回は、それをするときになったら、
あなたがその人の体に入って、

その人がさっきやった通りの
姿勢で、言葉で、雰囲気で

その状況をこなしてみましょう。


このイメージを何度も繰り返すうちに、
「お手本」役を登場させなくても、

自分がうまく動いているイメージ
持てるようになってきます。


そして実際行動するときも、
「お手本」役と同じように
考え、感じ、行動できるようになります。

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最初は完璧にできなくても大丈夫。

ちょっとずつ、で良いのです。



練習すれば、スポーツや楽器のように、
だんだんと、着実に、身につくのです。


未来セラピー」ではこのような
「望む結果」のイメージを、


短時間でお客さまの潜在意識
プログラムしていきます。



潜在意識にプログラムされたイメージは、
そのまま「現実」に反映します。


自然な流れで、「望む結果」が
日々現れるようになってきますよ!


素晴らしい意識の力を使いこなして、
スムーズな1週間になりますように!
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